Analiza bioenergetyczna, rozwinięta przez Alexandra Lowena na bazie koncepcji Wilhelma Reicha, to podejście, które łączy psychikę i ciało w jednym procesie terapeutycznym. W centrum uwagi są emocje, napięcia mięśniowe i sposób, w jaki ciało przechowuje doświadczenia – także te traumatyczne.
W dużym, naturalistycznym badaniu przeprowadzonym w Szwajcarii (PAP-S) bioenergetyka znalazła się obok takich nurtów jak psychoanaliza, Gestalt czy logoterapia. Badanie to było wyjątkowe, bo zamiast „laboratoryjnych” warunków RCT, analizowano realną praktykę terapeutów i realne doświadczenia pacjentów.
W przypadku bioenergetyki badacze przyglądali się m.in. takim interwencjom terapeutycznym jak:
praca z oddechem i spontanicznym rytmem ciała,
obserwacja i zmiana wzorców napięcia mięśniowego,
praca z ekspresją ciała (gesty, mimika, postawa),
ćwiczenia bioenergetyczne,
regulacja afektu poprzez ciało,
analiza relacji terapeutycznej – zarówno na poziomie psychicznym, jak iucieleśnionym.
Dlaczego to ważne? Bo pokazuje, że bioenergetyka nie jest tylko „ćwiczeniem ciała”. To pełnoprawna psychoterapia, która pracuje na styku somy i psyche. W badaniu podkreślono, że terapeuci tego nurtu pomagają pacjentom odzyskiwać kontakt z pierwotnymi potrzebami, uwięzionymi w ciele od wczesnych etapów życia.
Co ciekawe, w badanej grupie aż 89% pacjentów miało diagnozę z osi I DSM-IV, a 45% – zaburzenia osobowości. To oznacza, że bioenergetyka była stosowana u osób z poważnymi trudnościami psychicznymi – a nie tylko w pracy nad „rozwojem osobistym”.
Wnioski?
Bioenergetyka ma solidne podstawy teoretyczne i praktyczne, a dzięki badaniom takich zespołów jak von Wyl i in. zyskuje także coraz więcej potwierdzeń naukowych. To krok w
stronę lepszego zrozumienia, jak ciało staje się drogą do psychicznego zdrowia i wolności.
A Ty? Jakie masz doświadczenia z Analizą Bioenergetyczną – jako pacjent, terapeuta, a może uczestnik grupy ćwiczeń Lowenowskich?
Post na podstawie artykułu: Von Wyl, A., Crameri, A., Koemeda, M. Tschuchke, V. & Schulthess, P. (2013). The PAP-S (Practice of Ambulant Psychotherapy-Study), Switzerland: Study Design and Feasibility. Zurich University of Applied Sciences, Zurich.
Tłumaczenie własne: Adriana Cylwik
