WROCŁAW - Body story - Grupa rozwojowo-doświadczeniowa w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena - cykl 5 spotkań

Forma zajęć:

Cykl 5 porannych spotkań grupy rozwojowo-doświadczeniowej w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena.

Prowadzący:

• Bartek Czajewicz - Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, 3 letniej Szkoły Pomocy Psychologicznej oraz zarządzania strategicznego na Indian School of Business w Hajdarabadzie. Aktualnie szkolę się na 4 roku z psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. Od 2009 roku prowadzę szkolenia z zakresu psychologii, profilaktyki zdrowia psychicznego oraz rozwoju osobistego, a od 2016 regularne zajęcia indywidualne i grupowe z gry na instrumentach perkusyjnych.

Miejsce:

Just-Flow Studio, Krakowska 141-155, 50-428 Wrocław

W ciągu 5 tygodni będziesz mieć okazję zbliżyć się do siebie i swojego ciała, przypomnieć sobie jego język i rozumieć sygnały, które do Ciebie wysyła. Poznasz strategie, które stosujesz, by nie dopuścić swojego ciała do głosu. Możliwe, że odkryjesz, że z niektórymi częściami nie masz kontaktu, są mniej obecne, mniej żywe, utracone, ale przede wszystkim poznasz metody ich przywracania i napełniania witalnością.

Każde ze spotkań skupia się na konkretnym zagadnieniu i obszarze ciała. Będziemy przyglądać się nawykom posturalnym i oddechowym, uczyć się „gruntowania” i „wychodzenia z głowy”, wyrażania, odpuszczania i puszczania. Będziemy szukać swojego głosu i pobudzać witalność, czuć przepływ energii w ciele, wibrować i otwierać się na przyjemność.

Program adresuję do osób zainteresowanych rozwojem osobistym, pracą z ciałem, zwiększaniem samoświadomości, a przede wszystkim dla tych, które poczuły, że kolejny krok ku sobie nie jest możliwy bez zbliżenia się do własnego ciała.

W procesie będą stali uczestnicy (max 12 osób), bez możliwości dołączenia do grupy przez nowe osoby w trakcie trwania procesu.

Liczebność grupy

12 osób

Terminy zajęć (13.03.2025-10.04.2025):

• czwartek, 13 marca 2025 07:30 - 09:00, otwarcie cyklu + ćwiczenia & sharing
• czwartek, 20 marca 2025 07:30 - 09:00, ćwiczenia & sharing
• czwartek, 27 marca 2025 07:30 - 09:00, ćwiczenia & sharing
• czwartek, 3 kwietnia 2025 07:30 - 09:00, ćwiczenia & sharing
• czwartek, 10 kwietnia 2025 07:30 - 09:00, ćwiczenia & sharing zamykający cykl

*)sharing – runda, w której dzielimy się swoim doświadczeniem

Kontakt i zapisy:

Warunkiem uczestnictwa jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego oraz wpłata 500 zł płatna do 2 dni roboczych po wypełnieniu formularza.

Kontakt mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dane do wpłaty: Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Bartosz Czajewicz, Krakowska 100, 50-427 Wrocław, nr konta: 74 2490 0005 0000 4500 8460 1767

Przygotowanie:

• ubranie elastyczne, dające swobodę ruchu i komfort termiczny;
• matę do jogi lub karimatę, w studio są dostępne maty, które są każdorazowo dezynfekowane;
• ćwiczymy bez obuwia, na boso lub w skarpetkach;
• gumkę do włosów (jeśli masz długie);
• ręcznik o wymiarach 50X80cm lub większy

Medyczne przeciwwskazania do uczestniczenia w grupie:

• przebyte w ostatnim roku operacje;
• niedawny wypadek;
• ciąża i połóg; przewlekłe choroby np. serca;
• wysokie ciśnienie;
• jaskra;
• bycie pod wpływem substancji zmieniających świadomość;

Psychologiczne przeciwwskazania do uczestniczenia w grupie:

• zaburzenia depresyjne (w fazie nasilenia);
• niedawna strata bliskiej osoby;
• w trakcie leczenia psychiatrycznego lekami psychotropowymi (w zaburzeniach ze spektrum schizofrenii oraz innych zaburzeń psychotycznych);

Jeśli masz wątpliwości w związku z przeciwwskazaniami skontaktuj się ze mną.